الفوائد الصحية للنباتات الداخلية ، ما يحتاج أصحاب النباتات إلى معرفته

هل تعلم أن النباتات الداخلية يمكن أن تحسن صحتك؟ يمكن للنباتات الداخلية أن تساعد في تنظيف الهواء وزيادة الإنتاجية وحتى تقليل مستويات التوتر. بصفتك مالكًا للنباتات ، من المهم فهم فوائد النباتات الداخلية وتعلم أفضل الممارسات للحفاظ على صحة نباتاتك.

في منشور اليوم ، سنناقش الفوائد الصحية للنباتات الداخلية ونقدم نصائح للعناية بالنباتات. بنهاية هذا المنشور ، ستعرف كيفية استخدام النباتات الداخلية لتحسين صحتك.



ما هي الفوائد الصحية للنباتات الداخلية؟


تعتبر النباتات الداخلية طريقة رائعة لإضافة بعض الحياة والألوان إلى منزلك أو مكتبك ، وهي تأتي معها مجموعة من الفوائد الصحية التي يجب أن تستفيد منها بالتأكيد!


من أكثر الفوائد المعروفة للنباتات الداخلية أنها يمكن أن تساعد في تحسين جودة الهواء ، وذلك عن طريق امتصاص ثاني أكسيد الكربون وإطلاق الأكسجين ، مما يساعد على تنقية الهواء وتسهيل التنفس. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو، حيث يمكن أن يساعد في تطهير الهواء من المحفزات.



يمكن للنباتات الداخلية أيضًا تحسين مزاجك ومستويات التوتر لديك ، وذلك عن طريق إطلاق الأكسجين وامتصاص ثاني أكسيد الكربون بطريقة تساعد على خلق بيئة هادئة ومريحة. هذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعملون في مكتب ، حيث قد يكونون محاطين بالضوء الصناعي والهواء.


تلعب النباتات أيضًا دورًا في تحسين تركيزك وإنتاجيتك. أظهرت الدراسات أن وجود نباتات في مكان العمل يمكن أن يزيد دقة المهام بنسبة تصل إلى 20 بالمائة ، ويحسن الإنتاجية العامة بنسبة تصل إلى 15 بالمائة.


يمكن أن يساعدك وجود نباتات حولك على الشعور براحة أكبر أثناء العمل ، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء. لذلك إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة إنتاجيتك ، ففكر في إضافة بعض النباتات إلى مكتبك أو مساحة عملك. قد تتفاجأ من مقدار الفرق الذي يمكنهم إحداثه.


تقلل النباتات الداخلية أيضًا من مستويات القلق والتوتر. وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لعلوم البستنة ، فإن مجرد رؤية نبات داخلي يمكن أن يقلل من الإجهاد.

النتائج التي توصلوا إليها موضحة في مقالتهم "إمكانية وجود نبات داخلي صغير على المكتب لتقليل إجهاد عمال المكاتب"



بالإضافة إلى جميع الفوائد الأخرى ، تقلل النباتات الداخلية أيضًا من التعب. أفاد موظفو المكاتب الذين لديهم إمكانية الوصول إلى النباتات بأنهم أقل إجهادًا وأكثر إنتاجية من أولئك الذين ليس لديهم نباتات. وُجد أن وجود النباتات في بيئة العمل يحسن جودة الهواء ويساعد الناس على الشعور بأنهم أكثر ارتباطًا بمحيطهم ، وكلاهما يساهم في تقليل التعب.


تعمل النباتات الداخلية أيضًا على تخفيف جفاف الجلد عن طريق إضافة الرطوبة إلى الهواء. نظرًا لأن النباتات تنبعث منها بخار الماء ،فإنها تساعد على جعل الهواء المحيط بها أكثر رطوبة. عندما يكون الهواء أكثر رطوبة ، يمنع بشرتك من فقدان الرطوبة والجفاف. لذلك إذ اكنت تعاني من جفاف الجلد ، ففكر في إضافة بعض النباتات إلى منزلك أو مكتبك. لن تجعل بيئتك أكثر متعة فحسب ، بل ستساعد أيضًا في تحسين صحة بشرتك.

١٩ مشاهدة٠ تعليق